Hapkido - Offizielles Programm bis zum Schwarzgurt

Prüfungsprogramm für Hapkido,
bis zum Schwarzgurt von Alfonso Rubio.


142 Seiten
Verlag: Sportimex J.F. Baer GmbH; Auflage: 1. (1. August 2011)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3868361812
ISBN-13: 978-3868361810
Größe und/oder Gewicht: 23,8 x 16,6 x 1 cm


Inhaltsverzeichnis

5 Vorwort
15 Vorwort von Jesús Castellanos
19 Hapkido
25 Vorstellung nationale Hapkido-Abteilung
26 Vorbereitende Techniken - Aufwärmen
35 Falltechniken (Nakbop)
37 Yusul (Wurftechniken)
39 Kibon Juksul (Tritttechniken)
41 Hoshin Sul (Techniken der Selbstverteidigung)
41 Kochongsul (Kontrolle auf dem Boden)
43 Sonmoksul
45 Uiboksul
47 Mokchorugui Sul
49 Banggomsul
51 Fallarten - Wir lernen fallen
58 Würfe
66 Schläge
84 Tritte
92 Selbstverteidigung
100 Verrenkungstechniken
124 Strangulationen
129 Verteidigungen gegen Messer
137 Techniken gegen Angriff mit Faustschlag