Brazilian Jiu-Jitsu - Techniken, Training, Wettkampf

Brazilian Jiu-Jitsu - Techniken, Training, Wettkampf

Da Brazilian Jiu-Jitsu mehr auf Technik als auf Krafteinsatz basiert, ist es für Männer, Frauen und Kinder gleichermaßen gut geeignet. Schritt für Schritt und leicht verständlich beschreibt Marc Walder in diesem mit rund 200 farbigen Abbildungen illustrierten Buch:

- Geschichte und Philosophie des Brazilian Jiu-Jitsu
- Ausrüstung und Etikette
- das Gürtelsystem
- den Trainingsablauf
- grundlegende Techniken
- Technikkombinationen und Wettkampftaktik
- Regeln für den Wettkampf

Dieses Buch weist den Weg zum richtigen Einstieg in diesen immer beliebter werdenden Kampfsport.