Jiu Jitsu Brazilian Basistechniken plus DVD

Jiu Jitsu Brazilian Basistechniken plus DVD

Inklusive DVD mit allen im Buch beschriebenen Techniken.

Dieses Buch präsentiert Ihnen ein vollständiges Arsenal von Basistechniken des Brazilian Jiu-Jitsu. Dabei wird jede einzelne Etappe im Detail aufgeführt und durch zahlreiche Aufnahmen und Großaufnahmen komplettiert. Es handelt sich um ein pädagogisches Referenzwerk, das neben einer enormen Reichhaltigkeit an Informationen auch eine unglaubliche Vielzahl an Techniken bereithält, die allesamt in der als Geschenk beiliegenden DVD noch einmal wiederholt werden. Es wendet sich an praktizierende von Kampfsportarten sowie natürlich an alle Fans brasilianischer Sportarten. DVD beiliegend!

Aus dem Inhalt des Buches:

- Öffnung der einfachen Grundstellung und dabei Schulter einnehmen
- Grundstellungsübergang Toréade
- Immobilisierung
- Umgekehrter Armlock ab der 100-kg Position
- Armlock vom Rücken ausgehend
- Amerikanische in der geschlossenen Grundstellung
- Gekreuzter Kragen-Würgegriff in der geschlossenen Grundstellung
- Umkehrung mit der Hand auf den Knöcheln mit einer Armlock-Variante
- Wegsetzen des Knies auf dem Bauch
- Dreieck von der geschlossenen Grundstellung ausgehend
- uvm.