Ich trainiere Judo

Du bist nun kein Judoanfänger mehr, denn viele
Trainingsstunden und auch Turniere liegen hinter dir. Die
Prüfungen für den 8.-5. Kyu hast du erfolgreich absolviert und
du trägst jetzt schon den orangen Gürtel. Nun willst du
unbedingt weitermachen, mehr lernen und die nächsten vier
Prüfungen bis zum braunen Gürtel ablegen?

Dann ist dieses
Buch genau der richtige Trainingsbegleiter für dich! Auf den
erlernten Wurf- und Bodentechniken wird aufgebaut, und es
gibt viele Hin-weise zur richtigen Ausführung, für die
Anwendungsaufgaben und zum Randori. Hier erfährst du
auch, warum Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit
so wichtig sind, wie du deine konditionellen Fähigkeiten
verbessern und deine Leistungsentwicklung dokumentieren
kannst. Sicher interessierst du dich auch dafür, wie du im
Kampf taktisch klug vorgehst und mit Wettkampfdruck fertig
wirst.

Dazu kommt viel Interessantes rund um den Judosport
sowie Tipps für eine gesunde Ernährung, zum Training und
zur Wettkampfvorbereitung. Zusätzlich gibt es viel Spaß
sowie Möglichkeiten zum Eintragen und Rätseln.