Wing Chun - für Einsteiger und Fortgeschrittene

Wing Chun - für Einsteiger und Fortgeschrittene

Das Buch stellt das effektive, chinesische Wing Chun vor und begleitet das persönliche Training.

Aus dem Inhalt:
Grundlagen: Körperachse, Kontaktreflexe
Distanzen, Stände, Stellungen
Nutzung der Kraft
Grundformen
Beinarbeit
Soloformen
Wing Chun Drills
Schlagkrafttraining
Kraft und Kondition
Abwehrhaltung und realitätsnahe Drills

Ca. 146 Seiten, viele Fotos.