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Yoga: Atlas der Anatomie [Tengs, Svenja] Die Yoga Enzyklopädie Welche Muskelgruppen wirken in welcher Yoga-Haltung? Welche Sehnen werden gedehnt und welche Organe sind beteiligt? Der Yoga-Atlas der Anatomie geht für ein besseres Verständnis der Bewegungsabläufe unter die Haut...
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Das Tao der Sonnenkraft In seinem neuen Buch stellt Christian Dittrich-Opitz Tradition und Praxis des Sonnenyoga vor. Hierbei handelt es sich um eine Form des Yoga, die im Wesentlichen daraus besteht, dass man nach einer Anpasssungsphase dazu in der Lage ist,...
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Hatha Yoga - Das Übungsbuch Hatha Yoga - Das Übungsbuch Selvarajan Yesudian reduziert die Körperstellungen des Hatha-Yoga auf das Wesentliche. Er verzichtet auf großformatige Bildtafeln, beschreibt aber in allen Einzelheiten, wie lange und auf welche Weise eine...
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Anatomie des Yoga Yoga Anatomie bietet eine Einführung in die Praktiken des Yoga, die sowohl die Wahrnehmung des eigenen Körpers als auch das geistige Bewusstsein erweitern. Der Leser lernt die richtige Atemtechnik kennen sowie eine Vielzahl von Asanas....
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Bandscheibengeflüster [Lehrke, Sigrid] "Viele Menschen kennen ihr Auto wie ihre Westentasche und pflegen es auch gut, damit es länger hält und für einen vernünftigen Preis wieder verkauft werden kann. Würde eine Werkstatt den noch funktionierenden Auspuff erneuern...
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Schnellhelfer Rückenschmerzen Aus dem Inhalt: - Schmerzen der Halswirbelsäule, des Nackens und der Schulter - Schmerzen der Brustwirbelsäule und der Rippen - Übungen zur Selbsthilfe - Selbsthilfe im Detail usw. Rückenexperte und Sellerautor Hans-Dieter Kempf hat mit...
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10 Minuten Pilates. Für Gesundheit und Harmonie Für Gesundheit und Harmonie Aus dem Inhalt: - Anatomie - Haltung und Körpertyp - Grundlagen - Aufwärmübungen - Anfänger-, Mittelschwere- und Fortgeschrittene-Übungen Zehn Minuten, zweimal täglich - mehr brauchen sie nicht, um dank der...
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Das Kinder-Yoga-Mitmach-Buch: Mit Freude und... Mit Freude und Spaß Bewegung und Entspannung erleben Aus dem Inhalt: - Die Yogahaltungen - Yogageschichten - Der Atem - Yoga kann dir helfen - Sanskrit usw. Dieses Buch ist auf Anregung von Kindern aus Kinderyogakursen entstanden und...
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Besser laufen durch Yoga Laufen ist überaus beliebt, in allen Leistungsbereichen weit verbreitet und gilt zu Recht als idealer Fitnesssport. Doch wer ausschließlich läuft und Kräftigungsübungen sowie weitere Trainingsformen für überflüssig hält, läuft Gefahr,...
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Mantras - Das große Mantra Praxisbuch - Die spirituelle Kraft des Klangs - Mantras sind Worte der Kraft. Ihre Rezitation kann unser Bewusstsein von störenden Einflüssen befreien. Obwohl Mantras in allen alten Kulturen verwendet wurden, so gilt doch Indien als der Ort, wo das...
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Young Balance Von der Trainerin des Jahres: das Anti-Aging-Komplettpaket. Mit natürlichen Mitteln jung und vital bleiben: das Komplett-Paket – auch für sportliche Späteinsteiger perfekt geeignet. Faszientraining, Funktionelles Training, Pilardio...
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Yoga für Rücken, Schulter und Nacken Der Rücken schmerzt? Nacken und Schultern sind verspannt? Dann werden Sie aktiv: Die bekannte Yogalehrerin und Rückenschulleiterin Anna Trökes zeigt, wie Sie mit täglichen Übungen aus dem klassischen Yoga gezielt Rückenbeschwerden...
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