Hatha-Yoga: Das Übungsbuch (Yesudian, Selvarajan)

Selvarajan Yesudian reduziert die Körperstellungen des Hatha-Yoga auf das Wesentliche.

Er verzichtet auf großformatige Bildtafeln, beschreibt aber in allen Einzelheiten, wie lange und auf welche Weise eine bestimmte Haltung einzunehmen ist.

Mit jeder Beschreibung spürt der Leser mehr, aus welchem unerschöpflichen Fundus an Weisheit der Autor schöpft.

Aus dem Inhalt:

-52 Leitgedanken für die 52 Übungsblätter
-Yoga-Übungen durch das Jahr
-Neue Pranayama-Atemübungen und Hatha-Yoga-Übungen und Ihre Heilwirkung
uvm.

220 Seiten
Taschenbuch

ISBN: 9783894274696