Koordiantionstherapie - Propriozeptives Training

Koordiantionstherapie - Propriozeptives Training

Ziel und Zweck des propriozeptiven Trainings ist die Verbesserung der Koordination. Man kann die Koordination auch als einen zentralen Faktor der motorischen Leistungsfähigkeit betrachten. Erst ihre Wirkung macht alle anderen motorischen Grundeigenschaften wie Kraft oder Ausdauer nutzbar.

Dieses Buch soll Trainern, Therapeuten und Übungsleitern helfen, den Körper als sensibles Empfindungsorgan kennen zu lernen und durch die Umsetzung des propriozeptiven Trainings im Unterricht diese Kenntnis zu unterstützen.

Aus dem Inhalt:

Teil 1 - Theorie-Hintergrundinformationen

-Koordination
-Propriozeption
-Das Nervensystem als Verbindungsglied zwischen Körper und Gehirn
-Muskulatur
-Sensomotorisches Training
-Einsatzbereiche des propriozeptiven Trainings

Teil 2 - Praxis

-Allgemeine praktische Umsetzung
-Einsatzbereiche des Propriozeptives Training
-Training auf stabiler Unterlage
-Spielformen

-Sensomotorische Tests
-Entspannung durch Körperwahrnehmung