Hand- und Armhebel für alle Kampfsportarten

Reinisch, Stefan  / Marek, Harald

Dieses Buch behandelt ein für alle Kampfsportler relevantes Thema: Hand- und Armhebel.

Die Autoren geben eine genaue Beschreibung der anatomischen Wirkweisen, erklären mechanische Prinzipien und zeigen Übungsformen für Anfänger und Fortgeschrittene.

Alle Bewegungsfolgen sind detailliert mit Bewegungspfeilen versehen, sodass sich auch komplexe Übungen leicht nachvollziehen lassen.

ISBN: 9783613506695
Seitenzahl: 224
Abbildungen: 792 Farbbilder & 3 Zeichnungen