Gymnastik - Körperschule die Spaß macht

Gymnastik

In diesem Buch werden eine Fülle von gesundheitsfördernden Übungen

- zum Aufwärmen
- Kräftigen
- Dehnen und
- beweglich machen

beschrieben.

Die gymnastische Grundschule und zweckmäßige Partnerübungen werden ebenso ausführlich erläutert, wie Gymnastik mit Musik und verschiedene Kurzgymnastik-Programme.

Das Buch nützt sehr bei der Zusammenstellung eines Aufwärm- und Gymnastikprogramms.

173 Seiten - 221 Abbildungen.