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Laufen - Das Trainingsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene
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Joggen ist gesund, entspannt und lässt überflüssige Pfunde auf der Strecke! Damit es ab jetzt richtig gut läuft, gibt’s in diesem kompetenten Trainingsbuch Lauftipps nach Maß – von Olympiasieger und Marathonläufer Frank Shorter. Das...
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Schweiss, Schlamm und Endorphine - Alles über Extrem-Hindernissläufe
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Hindernisläufer hechten durchs Feuer, robben unter Stacheldraht und kämpfen sich durch Schlamm und eisige Gewässer. Immer mehr Menschen brennen für diesen Trendsport. Erstmalig zeigt ein Insider, wie man auch das schwierigste Hindernis...
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So einfach ist Fitness - Mein persönlicher Ausdauertrainer
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Heute ist ein gesundes Maß an Fitness Vorausseitzung, um im Wechselspiel zwischen Beruf, Familie und Freizeit die richtige Balance zu finden. Dabei geht es natürlich nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern um Ihr persönliches...
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Ein guter Coach für sich selbst mit Rezepten, Trainingspläne und einem Motivationkonzept. Mehr Bewegung – eine Voraussetzung, um abzunehmen und dauerhaft schlank zu bleiben. Und Laufen ist einfach die natürlichste Bewegungsform. Das...
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Outdoor für Frauen Basiswissen für Draussen Frauen sollten sich outdoors ruhig mehr zutrauen. Dieses Buch hilft alleinreisenden Frauen dabei, indem es für sie wichtige Tipps für das Leben im Outdoor gibt. Die passende Ausrüstung speziell...
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Outdoor Zeltlager und Jugendfreizeiten Teil 1 Planung und Vorbereitung Dieses OutdoorHandbuch vermittelt dem Leser praktisches Grundlagenwissen über die Vor- und Nachbereitung von Kinder- und Jugendfreizeiten. Chronologisch aufgebaut,...
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Bewegung, Spiel und Sport im Schulprogramm und im Schulleben Von der Wuppertaler Arbeitsgruppe Aus dem Inhalt: Grundzüge bewegungsfreudiger Schulentwicklung Bewegung, Spiel und Sport im Schulprogramm Wirklichkeit des Schullebens...
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Dieses Praxisbuch bietet für ein ganzes Jahr Themen zur Bewegungsförderung. Der Begriff "Spiel-Turnen" entstand auf der Suche nach einem kindgerechten Namen für "psychomotorische Übungsstunden", vor denen - nach Erfahrung der Autorin -...
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Wir erleben jeden tag, dass Kinder gern in Bewegung sind. Dass Kinder gerade in Bewegung lernen, scheint oft außer Acht gelassen zu werden. Dabei gibt es aus unterschidlichen wissenschaftlichen, pädagogisxhen und alltagsorientierten...
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Parkoursport: Le Parkour & Freerunning für Schule und Verein
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Unter dem aktuellen Trend „Parkoursport“ versteht man das kreative Überwinden von Hindernissen in der Sporthalle, aber vor allem auch (fast) überall draußen. Die Autoren legen in diesem Buch ihren Schwerpunkt auf die Beschreibung der...
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Die Bewegungskunst Le Parkour
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In diesem Buch zeigt der Autor eine Verbindung auf, die auf den ersten Blick ungewöhnlich erscheint: Er zeichnet die Grundstruktur der (Kultur-)Anthropologie nach und bezieht die daraus gewonnenen Erkenntnisse auf die bewegungskulturelle...
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