Abwehrtechniken für den Ernstfall

Abwehrtechniken für den Ernstfall

Dieses Buch stellt in kompakter Form die Grundlagen der Selbstverteidigung zusammen.

Es strukturiert und beschreibt Befreiungstechniken, Hebel, Körperbewegungen etc. und ist daher ein guter Leitfaden für Trainer und Kampfkunst-Lehrer, die Aspekte der praktischen Selbstverteidigung in ihren Unterricht einbauen wollen.

Aus dem Inhalt:
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Kampfstellungen
Falltechniken
Blocktechniken
Schlag-, Stoß- und Tritttechniken
Hebeltechniken
Wurftechniken
Transport- und Aufhebegriffe
Taktisches Verhalten
Notwehrbestimmungen

111 Seiten, 260 Abbildungen.