Sturzprophylaxe-Training

Sturzprophylaxe-Training

In diesem Buch finden Übungsleiter und Trainer alles, was sie für die Umsetzung eines ambulanten Sturzprophylaxe-Trainings im Turn- und Sportverein, in der Kommune oder in einer Senioreneinrichtung wissen müssen: wissenschaftliche Hintergründe, Zielgruppen, Sicherheitsvorkehrungen, Stundenaufbau und jede Menge praktische Anregungen, Tipps und Ideen.

Der Leser erfährt, warum sich die Gleichgewichtsfähigkeit im Alter verändert und mit welchem methodischen Aufbau die Balance trainiert werden muss, damit das Training sturzprophylaktisch wirksam ist.

Aus dem Inhalt:

-Stürze verhindern
-Hilfen zur Umsetzung einer Sturzprophylaxe-Trainings im Verein
->Organistation
->Sicherheit
->Gruppengröße
->Geräte
->Stundenaufbau
-Gleichgewichtstraining
->Veränderung im Alter
->Warum sollte das Gleichgewicht trainiert werden?
->Methodik des Gleichgewichtstrainings
->Übungen im stabilen Stand
-Krafttraining
-Multi-Tasking-Training
-Angst vorm Stürzen
-Motorische Tests
-Methodik und Didaktik in Sturzprophylaxegruppen
-Was Übungsleiter sonst noch wissen sollten

uvm.

Broschiert: 168 Seiten