Muay Thai 2 – IAMTF Programm (Basic Training manual) [DVD]

DVD Muay Thai - Grundtechniken

Diese DVD befasst sich mit den Grundlagen und Übungsformen des traditionellen Muay Thai.

Aus dem Inhalt:

- spezielle Dehnungs- und Kräftigungsübungen
- Wai Kru Ram Muay
- Beinarbeit und Schritttechnik
- Khow Bung - Knie-Blöcke
- Fausttechniken
- Ellenbogentechniken
- Knietechniken
- Clinch
- Tritttechniken
- Meditation
- Mongkon Zeremonie

Laufzeit: ca. 67 min.

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INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG
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