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Dehnung für Kampfsportler [Allerborn, Arthur]... DVD Dehnung für Kampfsportler Diese DVD befasst sich mit dem großen Thema "Dehnung für Kampfsportler". Aus dem Inhalt: - die wichtigsten Dehnungsprinzipien - Bedeutung des Schmerzes im Training - Dehnung für den Oberkörper - Dehnung für...
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Pratzentraining 1 (Allerborn, Artur) [DVD] DVD Pratzentraining 1 Diese DVD befasst sich mit den Grundlagen des Pratzentrainings. Die einzelnen Pratzen werden mit deren Vor- und Nachteilen vorgestellt und anschließend das richtige Halten der verschiedenen Pratzen mit...
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Pratzentraining 2 (Allerborn, Artur) [DVD] DVD Pratzentraining 2 Diese DVD komplettiert Ihr Pratzentraining! Lernen Sie, bestimmte Zeichen im Pratzentraining einzusetzen, um beim Training spezielle Reaktionen "fordern" zu können. Es werden weiterhin alle Kick-Techniken und die...
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Stay Alive - Selbstverteidigung im Alltag Vol... Das Kubotan ist nicht nur ein legales Mittel zur Selbstverteidigung, sondern auch ein höchst effektives! Die Handhabung ist nicht besonders kompliziert und erfordert auch kein jahrelanges Training. Aber...um ein Kubotan benutzen zu...
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