Doppel-DVD Krafttraining für Kampfsportler im Dojo
- Artikel-Nr.: 759.130
Doppel-DVD Krafttraining für Kampfsportler im Dojo
Diese Doppel-DVD befasst sich mit dem wichtigen Aspekt des richtigen Krafttrainings für Kampfsportler!
Gezielter Muskelaufbau dient sowohl zur größeren Durchsetzungsfähigkeit im sportlichen Zweikampf wie auch in Selbstverteidigungssituationen. Natürlich beugt es auch Verletzungen im Kampfsport vor!
Diese Doppel-DVD beinhaltet eine reichhaltige Auswahl an verschiednen Übungen zu allen großen Muskelgruppen. Dabei wird immer auch ein Schwierigkeitsgrad mit angegeben, so dass vom Anfänger bis zum Profi jeder ausreichend Beanspruchung findet.
Die Übungen sind an die spezielle Umgebung von Kampfsportlern angepasst. So werden Übungen mit den gängigen vorhanden Hilfsmitteln ebenso vorgestellt wie Partner- und Gruppenübungen. Dennoch beinhaltet ein großes Kapitel Übungen ohne jegliche Hilfsmittel, wodurch auch eigenständiges Üben möglich ist.
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INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG
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Doppel-DVD Krafttraining für Kampfsportler im Dojo
Diese Doppel-DVD befasst sich mit dem wichtigen Aspekt des richtigen Krafttrainings für Kampfsportler!
Gezielter Muskelaufbau dient sowohl zur größeren Durchsetzungsfähigkeit im sportlichen Zweikampf wie auch in Selbstverteidigungssituationen. Natürlich beugt es auch Verletzungen im Kampfsport vor!
Diese Doppel-DVD beinhaltet eine reichhaltige Auswahl an verschiednen Übungen zu allen großen Muskelgruppen. Dabei wird immer auch ein Schwierigkeitsgrad mit angegeben, so dass vom Anfänger bis zum Profi jeder ausreichend Beanspruchung findet.
Die Übungen sind an die spezielle Umgebung von Kampfsportlern angepasst. So werden Übungen mit den gängigen vorhanden Hilfsmitteln ebenso vorgestellt wie Partner- und Gruppenübungen. Dennoch beinhaltet ein großes Kapitel Übungen ohne jegliche Hilfsmittel, wodurch auch eigenständiges Üben möglich ist.
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