DVD Full Contact für den Wettkampf
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- Artikel-Nr.: 758.634
DVD Full Contact für den Wettkampf
Von Meister Jean-Luc Kitoko
Jean-Luc Kitoko hat den 4.Dan Schwarzgurt und ist stellvertretender Trainer der französischen Full-Contact-Mannschaft.
2 Mal Sieger bei der französischen Meisterschaft
3 Mal französischer Meister
Bronzemedaille bei der Light-Contact Weltmeisterschaft
Europa- und Weltmeister im Energym Full
Jean-Luc präsentiert Ihnen in dieser DVD:
Aufwärmen: Energym Full.
Eine neue vom Verband für Full-Contact ausgearbeitete Methode. Bei dieser Methode begleitet rythmische Musik die Anwendung der Full-Contact-Techniken um sich aufzuwärmen, zu stärken, die Muskeln zu lockern und auch um ausdauernder, widerstandfähiger und schneller zu werden.
Techniken: Effiziente Aktionsabfolgen
- Variationen auf die Angriffs- und Verteidigungszonen
- Übungen auf den Bärentatzen und dem Schlagbeutel
- Positionswechselübungen
- Platzeinteilung im Ring
u.v.m.
Wieder zur Ruhe kommen: Shadow Boxing & Streckübungen
DVD in deutscher Sprache abspielbar ( im Menü einstellbar )
Es handelt sich um ein Lehrvideo.
Gesamtlaufzeit: 92 Minuten
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INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG
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