DVD Sandsacktraining für Selbstverteidigung und Fitness
- Artikel-Nr.: 759.184
DVD Sandsacktraining für Selbstverteidigung und Fitness
Sandsacktraining ist eine hervorragende Möglichkeit, Kondition, Kraft, Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Gleichgewicht, allgemeine Motorik und Selbstverteidigung zu schulen. Sandsacktraining macht Spass. Soviel ist mal sicher, aber oft steht man dann relativ ratlos und unbeholfen vor dem neu erworbenen Gerät. Diese DVD hilft in der Situation weiter!
Sandsacktraining für Selbstverteidigung beinhaltet die Bewegungen des Boxens und Kickboxens, und die zahlreichen unsportlichen Bewegungen der realistischen Selbstverteidigung. Im Wettkampfsport gibt es Regeln, die die Gesundheit der Kämpfer schützen und viele Techniken, oft gerade die, die in der Selbstverteidigung besonders wirksam sind, verbieten. Diese Regeln werden so verinnerlicht, dass sie auch in einer Notwehrsituation, dann aber zum Nachteil des Sportlers, eingehalten werden. Bewegungsreichtum kann in der Selbstverteidigung nur dann verwirren, wenn keine klare Strategie vorliegt. Auch diese wird auf der DVD erklärt. Bewegungsreichtum ist nicht nur für die Selbstverteidigung, sondern auch für die Schulung der Motorik ein wichtiger Punkt.
DVD mit Menü ca 140 Minuten
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INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG
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DVD Sandsacktraining für Selbstverteidigung und Fitness
Sandsacktraining ist eine hervorragende Möglichkeit, Kondition, Kraft, Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Gleichgewicht, allgemeine Motorik und Selbstverteidigung zu schulen. Sandsacktraining macht Spass. Soviel ist mal sicher, aber oft steht man dann relativ ratlos und unbeholfen vor dem neu erworbenen Gerät. Diese DVD hilft in der Situation weiter!
Sandsacktraining für Selbstverteidigung beinhaltet die Bewegungen des Boxens und Kickboxens, und die zahlreichen unsportlichen Bewegungen der realistischen Selbstverteidigung. Im Wettkampfsport gibt es Regeln, die die Gesundheit der Kämpfer schützen und viele Techniken, oft gerade die, die in der Selbstverteidigung besonders wirksam sind, verbieten. Diese Regeln werden so verinnerlicht, dass sie auch in einer Notwehrsituation, dann aber zum Nachteil des Sportlers, eingehalten werden. Bewegungsreichtum kann in der Selbstverteidigung nur dann verwirren, wenn keine klare Strategie vorliegt. Auch diese wird auf der DVD erklärt. Bewegungsreichtum ist nicht nur für die Selbstverteidigung, sondern auch für die Schulung der Motorik ein wichtiger Punkt.
DVD mit Menü ca 140 Minuten
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INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG
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![Kickboxen Teil 1 - Die Handtechniken [DVD]](https://www.budokonzept.de/media/image/3f/2a/f0/abanico-kick_200x200@2x.jpg "Kickboxen Teil 1 - Die Handtechniken [DVD]")