Selbstverteidigung von A bis Z

Selbstverteidigung von A bis Z

Das Buch stellt nicht nur die archaischste, sondern auch die populärste Disziplin der zahlreichen Kampfkünste dar. Mit 90 Grundlagentechniken, die von 327 Illustrationen begleitet werden, führt das Werk durch 25 verschiedene Bereiche der waffen­losen Selbstverteidigung.

Angefangen mit Maßnahmen gegen das Festhalten der Hand - beispielsweise nach einem Händeschütteln - bis zur Überwältigung eines Angreifers, der versucht sein auf dem Rücken liegendes Opfer zu erwürgen, vermittelt das Werk ein breites Spektrum leicht zu erlernender Selbstverteidigungstechniken, deren Vorgehensweisen Schritt für Schritt in diesem Buch erörtert werden.