2 DVDs Qigong - Yijingjing & Xisuijing
- Artikel-Nr.: 758.312
2 DVDs Qigong - Yijingjing & Xisuijing
Auf diesem Mitschnitt eines Seminars im Budôkan erläutert Sifu Gabi Fischer-Lind Übungen aus dem Shaolin-Kloster, die bis heute einen starken Einfluss auf die Kampfkünste haben. Sie waren über Jahrhunderte hinweg die Verbindung der Kampftechniken zu Meditation, Gesundheitspflege und Spiritualität. Dabei gibt es zwei Wege der Übung, die sich ergänzen sollten: Der erste Weg ist der Körperliche, Yijinjing, die „Wandlung der Muskeln und Sehnen“. Hier werden die Gelenke ausgerichtet, Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft geübt, nicht ohne gleichzeitig den höchsten Grad der Entspannung und die geringste „Anstrengung“ anzustreben. Die zum äußeren, harten Qigong gerechneten Übungen fördern die Gesundheit über die Stimulation der Meridiane und Energien und sorgen für die nötige Geschmeidigkeit. Der zweite Weg, Xisuijing“, das „Waschen des Knochenmarks“, bezeichnet die geistig-meditativen Übungen zum Erzeugen und Vermehren der inneren Energie Qi. Er umfasst Übungen zum Klären der Emotionen und zur Beruhigung des Geistes wie auch fortgeschrittene Energie-Lenkung.
Laufzeit ca 90 Minuten
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INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG
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2 DVDs Qigong - Yijingjing & Xisuijing
Auf diesem Mitschnitt eines Seminars im Budôkan erläutert Sifu Gabi Fischer-Lind Übungen aus dem Shaolin-Kloster, die bis heute einen starken Einfluss auf die Kampfkünste haben. Sie waren über Jahrhunderte hinweg die Verbindung der Kampftechniken zu Meditation, Gesundheitspflege und Spiritualität. Dabei gibt es zwei Wege der Übung, die sich ergänzen sollten: Der erste Weg ist der Körperliche, Yijinjing, die „Wandlung der Muskeln und Sehnen“. Hier werden die Gelenke ausgerichtet, Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft geübt, nicht ohne gleichzeitig den höchsten Grad der Entspannung und die geringste „Anstrengung“ anzustreben. Die zum äußeren, harten Qigong gerechneten Übungen fördern die Gesundheit über die Stimulation der Meridiane und Energien und sorgen für die nötige Geschmeidigkeit. Der zweite Weg, Xisuijing“, das „Waschen des Knochenmarks“, bezeichnet die geistig-meditativen Übungen zum Erzeugen und Vermehren der inneren Energie Qi. Er umfasst Übungen zum Klären der Emotionen und zur Beruhigung des Geistes wie auch fortgeschrittene Energie-Lenkung.
Laufzeit ca 90 Minuten
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INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG
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