Judo Trainer-C-Ausbildung

Judo Trainer-C-Ausbildung

Das vorliegende Buch enthält das Grundgerüst für die Ausbildung von Trainern im Deutschen Judo-Bund e.V. Diese Materialien stellen, ergänzt mit den Praxisthemen der Ausbildung, eine Handreichung dar, die die angehenden Judotrainer mit dem notwendigen Prüfungswissen versorgt.

Außerdem widmet sich dieses Buch auch den medizinischen Aspekten eines Judotrainings. Es werden Themen wie die allgemeine Fitness, Auswirkungen auf den Stütz- und Bewegungsapparat sowie die Verletzungsprophylaxe abgehandelt.

in Farbe, 245 Fotos, 56 Abbildungen, 360 Seiten

Inhaltsverzeichnis:

Handlungsfeld 1
Planen und Analysieren
- Trainingsplanung - Aufbau eines Anfängerkurses
- Alters- und geschlechtsspezifische Aspekte des Sports mit Jugendlichen, Erwachsenen und Senioren
- Abgrenzung des Wettkampfsports zum Breitensport
- Überlegungen zur Anfängermethodik
- Unterricht mit gemischten Gruppen
- Aufbau einer Übungsstunde
- Judo-Grundausbildung (bis 10 Jahre)
- Kindgemäßes Bewegegungslernen
- Vorbereiten auf Gürtelprüfungen
- Judo unter dem Fitnessgedanken
- Medien- und Geräteeinsatz

Handlungsfeld 2
Unterrichten und Trainieren
- Allgemeine Grundlage der Trainingslehre
- Energiebereitstellung
- Ernährung/Gewichtmachen
- Konditionelle Fähigkeiten
- Stütz- und Bewegungsapparat, Verletzungsprophylaxe
- Dehnen, wann und warum?
- Gymnastikzirkel zur Verbesserung der allgemeinen Fitness
- Gymnastik mit dem großen Ball
- Krafttraining mit Partner auf der Matte
- Koordinative Grundlagen
- Koordination
- Bodenturnen, Akrobatik, Gelenkigkeit
- Theorie des Techniktrainings
- Bedeutung von Spielen, Wetteifern/Wettkämpfen und Leisten
- Grundlegende biomechanische und bewegungsstrukturelle Aspekte der Judotechnik
- Grundlagen des Technikerwerbstrainings
- Bewegungssehen und Fehlerkorrektur
- Methodische Grundsätze und Maßnahmen
- Übungsformen zur Technikschulung
- Tandoku-renshu
- Uchi-komi
- Methodik des Fallens (Falltechnik)
- Standartsituationen am Boden
- Umdreher am Boden
- Übergang Stand-Boden
- Grundlagen des Technikanwendungstraings
- Sinnvolles Heranführen an Randori, Shiai und alternative Wettkampfsformen
- Taktik und Strategie in Training und Wettkampf

Handlungsfeld 3
Motivieren und Erziehen
- Lehrer-/Trainerverhalten
- Ziele der Judoausbildung/Judoprinzipien
- Dojo-Etikette
- Geschichtliche Entwicklung des Judo
- Führungsstile/Gruppendynamik
- Störfaktoren im Unterricht
- Erziehung zum leistungsorientierten Verhalten
- Richtiges Coachen

Handlungsfeld 4
Organisieren und Verwalten
- Ausnutzen von Raum und Gerät
- Staffeln und Kleine Spiele auf der Judomatte
- Maßnahmen und Aktivitäten außerhalb der Judomatte
- Rechts- und Finanzfragen der Trainer

Anhang
- Das Kyu-Ausbildungs- und Prüfungsprogramm des DJB