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Dein Rückentrainer bist du selbst
Dein Rückenretter bist du selbst Die besten Eigenübungen und ärztlichen Strategien gegen akute Rückenschmerzen Fast jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens einmal unter Rückenschmerzen – Tendenz steigend. Nicht nur die sitzende...
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Anatomie & Massage
Eine Massage hilft in allen Lebenslagen. Nicht nur zur Entspannung werden diese Techniken angewendet, sondern auch im Sport kann die richtige Massagetechnik zur Regeneration, Rehabilitation und Prävention eingesetzt werden. Die...
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Psychosomatische Energiemassage
Schon mit seinem ersten Band begeisterte der Autor Friedrich Butzbach sowohl Praktiker als auch Laien und auch das vorliegende Buch vermittelt ganz neue energetische Zusammenhänge zwischen Fußreflexzonen und seelisch-körperlichen...
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Massage - Über 30 Anwendungen
Massage - Über 30 Anwendungen für Entspannung und Gesundheit Nichts ist so wohltuend wie von sensiblen Händen sanft massiert zu werden! Der renomierte amerikanische Massagetherapeut Larry Costa gibt einfache Anleitungen für Partner- und...
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Reflexzonenmassage für Hände und Füße
Reflexzonenmassage für Hände und Füße Reflexzonenmassage ist eine Massagetechnik, bei der Druck auf bestimmte Bereiche von Händen und Füßen ausgeübt wird, um fie Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Mit ihrer Hilfe können Sie...
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Tantra Massage
Dies Buch hilft einem körperlich, energetisch und spirituell mit seinem Partner auf eine Tantra Massage einzulassen. Und eine neue Seite in sich zu entdecken. Mit kleinen, bildlich gezeigten, Übungen ist es leicht nachzuahmen. Die...
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Achtsamkeit Die höchste Form des Selbstmanagements
Mit sich selbst und anderen in Harmonie leben, die Anforderungen von Beruf und Alltag gelassen annehmen und eine gelingende Partnerschaft ermöglichen – Han Shan gibt uns hochwirksame Achtsamkeitstechniken an die Hand, mit denen wir uns...
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Das Praxisbuch der Meditation
In diesem Praxisbuch sind sechzig einfache und äußerst wirkungsvolle Meditationsmethoden, Körperübungen und Visualisierungstechniken zusammengestellt, von einfachen Techniken bis zu fortgeschrittenen Übungen. Die Meditationen und...
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Die Energietore des Körpers öffnen
Dieses Basiswerk für alle an Komplementärmedizin und Selbsthilfe Interessierten wurde für Tausende zum Anlass, den Weg des Chi Gung zu beschreiten. Die hier vorgestellten Übungen bilden das Fundament aller taoistischen Energiepraktiken....
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Glücklich wie ein Buddha
Der Weg zum Glück Der Weg zu mehr Glück ist weder schwierig noch lang, und jeder kann ihn ein Stück weit gehen. Thomas Hohensee verbindet Elemente aus der ursprünglichen Lehre Buddhas mit Erkenntnissen aus der kognitiven...
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Mensch, atme!
Richte dich auf. Kiefer locker. Bauch raus. Atme tief durch. Lächle. Lebensprobleme und Verkrampfungen lassen sich durch die richtige Atmung lösen. Diese Art der Therapie lehrt Yogalehrerin und Gesundheitsberaterin Anna Monika...
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Mit Hot Stones entspannen - Die Massagetechnik...
Sie haben Einzug gehalten in den Wellness-Bereich, die Massagen mit heißen und kalten Steinen. Die Autorin hat die „Professional Stone Massage“ aus der klassischen Massage, der Thermotherapie nach Kneipp und der amerikanischen...
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