Die verschollenen Traditionen des Okinawa-Karate - Measara, Jamal

Der aus Malaysia stammende Jamal Measara genießt weltweit den Ruf eines der besten Kenner der klassischen okinawanischen Kampfkünste.

Anhand zahlreicher Beispiele und Geschichten zeigt der Schüler von Shimabukuro Zenpo und Donn F. Draeger in diesem Buch, was die Philosophie und die Praxis des Okinawa-Karate auszeichnet. Zu den Themen zählen die Rolle der Geduld, die Bedeutung des Respekts, das Verhältnis zwischen Lehrer und Schüler, die Beziehung zwischen Kampfkunst und Heilkunde sowie traditionelle Methoden zum Muskelaufbau und zur Abhärtung.

Ein großer Teil des Buches ist den Kampftechniken des klassischen Karate gewidmet. Mit Hilfe von Fotografien und Erläuterungen werden eine Reihe konkreter Anwendungen von Techniken aus den alten Kata vorgestellt, von Verteidigungen, die zugleich als Angriffe eingesetzt werden, bis hin zu Vitalpunkttechniken. Besonderer Wert wird darauf gelegt aufzuzeigen, dass die Kampftechniken einst von kampferprobten Meistern für den Zweck der Selbstverteidigung entwickelt wurden. Im modernen Karate werden viele davon kaum noch gelehrt, weil sie für den sportlichen Wettkampf nicht geeignet sind.
 

Der Autor erläutert, welche nützliche Rolle Tradition in der modernen Zeit spielen kann. Schülern des Karate sollen die Möglichkeiten, die ihre Kampfkunst ihnen bieten kann, gezeigt werden, nicht nur hinsichtlich der Entwicklung ihrer kämpferischen Fähigkeiten, sondern auch für ihre Persönlichkeitsentwicklung, welche im klassischen Budô eine zentrale Rolle spielt. Tatsächlich kann Karate-dô einen lebenslangen Weg darstellen, eine umfassende Schule des Lebens. Karatetrainer erhalten zahlreiche Anregungen dafür, wie sie die Ausbildung ihrer Schüler reichhaltiger gestalten können.

Sensei Measara lebt seit 1980 in Deutschland. In seinen Lehrgängen, die ihn in zahlreiche Länder führen, verbreitet und lehrt er die klassischen Kampfkünste Okinawas.

Inhaltsverzeichnis:
S. 9 Vorwort
S. 11 Der Geist des Budô
S. 13 Die Charakterschule des Budô
S. 13 Geduld
S. 18 Die Fünf Regeln des Dôjôkun
S. 27 Budô hilft
S. 31 Lehrer und Schüler
S. 35 Philosophie im Budô
S. 41 Kampfkunst und Heilkunde
S. 47 Die Kunst des Kämpfens
S. 49 Di - die okinawanische >>Hand<<
S. 49 Die Tradition der Formen
S. 55 Beispiele für Kata und Kampfsysteme
S. 57 Die Waffen des Karate
S. 65 Muskelaufbau und Abhärtung
S. 65 Vorbemerkung
S. 66 Muskeltraining ohne Hilfsmittel
S. 70 Das Makiage Kigu
S. 71 Das Chishi
S. 73 Die Nigirigami und andere Gewichte
S. 75 Makiwara - der >> Hölzerne Mann<< Okinawas
S. 79 Abhärtung
S. 80 Die Kunst, den Körper leichter und schwerer werden zu lassen
S. 83 Kampftechniken
S. 83 Einleitung
S. 86 Uke Waza
S. 94 Uchi Waza und Tsuki Waza
S. 102 Keri Waza
S. 106 Tachi Gata
S. 107 Ne Waza
S. 108 Tegumi und Kumite
S. 123 Kyusho
S. 135 Die Taktiken des Kampfes
S. 139 Anhang
S. 141 Die Geschichte Okinawas
S. 154 Das Binden des Gürtels auf traditionelle Art