Moderner Kampfsport 2: Boxen - Fitness, Selbstverteidigung, Wettkampf (Peters, Wilfried)

Das Buch „Boxen, Fitness-Selbstverteidigung-Wettkampf“ ist das zweite der Reihe „Moderner Kampfsport“ von Wilfried Peters (weitere sind geplant). Neben den technisch-taktischen Grundlagen des Boxens (für Fitnessboxen, Boxsparring und Wettkampf) werden spezielle Methoden dargestellt, die das Training effektiver machen sollen.

Die Beliebtheit und der Reiz des Boxens beruhen auf der Faszination des Wettkampfboxens aber auch auf der Vielseitigkeit des Boxtrainings (z. B. für Kondition-Fitness oder zur Selbstverteidigung).

Für alle Boxsportler, Aktive und Trainer, Fitnessboxer, Managerboxer, Amateurboxer finden sich im vorliegenden Buch.

 Anleitungen, Tipps und Infos zu Training und Sparring. Der interessierte Laie erhält einen fundierten Einblick in die Vielseitigkeit des Boxtrainings und entwickelt eine Vorstellung von der Komplexität des Kämpfens.

Aus dem Inhalt:

A. Box-Technik (statisch) – Stellungen – Bewegungen – Schläge – Atmung uvm.
B. Box-Taktik (dynamisch) – Angriff – Abwehr – Konter uvm.
C. Box-Training – Kraft – Schnelligkeit uvm.
D. Trainingshilfen -Schutzausrüstung – Boxgeräte uvm.
E. Methodisches Training F. Strategie für Training und Wettkampf

ISBN-10: 3923868057
ISBN-13: 9783923868056

ca. 120 Seiten / über 300 Fotos