Kickboxen: Fitness - Kampfsport - Selbstverteidigung

Kickboxen: Fitness - Kampfsport - Selbstverteidigung

Fitness - Kampfsport - Selbstverteidigung

Wirksames Training für Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination. Action mit Fäusten und Füßen!

Das Buch vermittelt Anfängern und Fortgeschrittenen die wichtigen Grundlagen und gibt detaillierte Anweisungen zur Technik- und Taktikschulung. Für wirksame Verteidigung und erfolgreichen Wettkampf!