Taiji-Fitnessstab

Chinesisches Qigong Für die Gesundheit (mit DVD & CD)

Das vorliegende Buch gehört zur Übungsserie der Chinesischen Gesundheits-Qigung, wurde vom Zentrum für Gesundheits-Qigong des Nationalen Hauptsportamtes zusammengestellt.

Die neue Trainingsmethode ist im Rahmen des traditionellen kulturellen Konzeptes von Taiji, der Harmonie von Yin und Yang und der Einheit von Himmel und Mensch zu verstehen. Die Übungsserie übernimmt die Essenz des traditionellen Qigong mit dem Stab, dessen Haupttechnik in der gerätgeleiteten Körperbewegung und der Koordinierung von Atmung und Vorstellung besteht.

Die Bewegungen sind elegant, leicht erlernbar und von allen Menschen ausführbar. Die Übungen dienen der Krankheitsabwehr, Abhärtung und Verlängerung des Lebens.