Taijiquan und Qigong: Meditation in Bewegung als Übungs- und Lebensweg - Speer, Klemens J.P.

Taiji (Taijiquan und Qigong) als Übungsweg führt über Körpertraining und Energiewahrnehmung hinaus zur Erfahrung des Einsseins mit dem Dao.

Die Wahrnehmung von Körper, Energie und Geist fallen in dieser Erfahrung der Wirklichkeit in Eins zusammen.
Das Buch vermittelt ein modernes Verständnis, wie Sie als Mensch im 21. Jahrhundert Taiji für Ihre eigene Entwicklung nutzen können.

Es hilft Ihnen dabei, Qigong und Taijiquan so zu üben, dass diese Ebene der Allverbundenheit für Sie erfahrbar wird und Ihr Leben verwandelt.

Inhaltsverzeichnis:

Einleitung: Von der Welle getragen
Das kosmische Qi - ein Erfahrungsbericht

1.Teil: Mein Weg zum Taiji

    Meine Motivation
    Meine persölichen Erfahrungen mit den Übungen
    Gesellschaftliche Aspekte des Taiji

2.Teil: Taiji – Stille in Bewegung

    Taiji als langsame fließende Bewegungskunst
    Taiji, Religion, Philosophie und Spiritualität
    TCM und Taiji
    Taiji und Gesundheit aus westlicher Sicht
    Taiji als Übungssystem
    Taiji als innere oder äußere Kampfkunst
    Taiji als Übungsweg der Meditation in Bewegung

3.Teil: Daoismus und der Ursprung des Taiji

    Schamanismus und Wuismus
    Religiöser Daoismus
    Philosophischer Daoismus und Konfuzianismus
    Laotse und das Daodejing
    Tschuantse und Lietse
    Meditation in Bewegung
    Spiritueller Daoismus und Entwicklungsstufen

4.Teil: Taiji und Musik – den richtigen Ton finden

    Die Vermarktung des Übungssystems
    Üben mit und ohne Musik – Rhythmus und Resonanz
    Musik für unterschiedliche Gruppen – Musikauswahl
    Üben ganz in der Stille – zur inneren Musik

5.Teil: Das Feinstoffliche im Taiji

    Die vitale Lebensenergie Qi und der feinstoffliche Körper in der TCM und im Taijiquan
    Die Vorstellung von den drei Körpern
    Qi und das Feinstoffliche aus westlich wissenschaftlicher Sicht
    Die Harmonielehre der TCM und im TCC
    Vorstellungen von Gesundheit und Krankheit

6.Teil: Äußere Welten im Taiji

    Klassische Schriften
    Beweggründe des Übens
    Haltungs- und Bewegungsprinzipien
    Verbindung von Innen und Außen
    Literaturangaben

7.Teil: Innere Welten im Taiji

    Von der äußeren zur inneren Welt
    Körperliche Empfindungen
    Triebe und Gefühle
    Innere Bilder, Formen und Gestalten
    Gedanken
    Energetische Erfahrungen
    Mystische Erfahrungen
    Grenzen erweitern
    Reflexion

8.Teil: Daoismus und Taiji im Westen

    Daoismus, Taiji und Ökologie
    Taiji und andere Übungswege
    Daoismus und Taiji im Alltag
    Inkulturation in den christlich geprägten Westen
    Taiji und die drei Aspekte des Dao
    Das Dao, die Wandlungsphasen und integrales Taiji

9.Teil: Wirkungen des Taiji

    Körperliche Wirkungen
    Seelische Wirkungen
    Geistige Wirkungen
    Wirkungen der Kampfkunst Taijiquan
    Meditative Wirkungen
 
Nachklang: Reflexion der Energiewelle

    Reflexion über die Erfahrungsinhalte
    Reflexion über den Umgang mit Erfahrungsinhalten

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Taschenbuch, 164 Seiten
ISBN: 9783945430002