Taiji Qigong Shiba Shi: Taiji Qigong mit 18 Folgen, 1. bis 3. Übungsreihe (Bondzio / Tjoeng Lie / Ob

Taiji Qigong Shiba Shi mit 18 Folgen, 1. bis 3. Übungsreihe

Dieses Übungsbuch u¨ber die ersten drei Übungsreihen des Taiji Qigong mit 18 Folgen (Taiji Qigong Shiba Shi) ist speziell von den drei AutorInnen fu¨r die Übenden/Lernenden als auch fu¨r die Unterrichtenden konzipiert.

Einleitend werden die Körperhaltungen (inklusive diverser Schrittarten und Handhaltungen), die Atmung/Atemfu¨hrung, Wirkungen/Wirkungsweise und Hinweise für die Praxis kurz und bündig beschrieben. So können sich alle Praktizierenden des Taiji Qigong mit 18 Folgen in diesem Buch umfassend informieren und die Praxis fachlich korrekt gestalten.

Der Hauptteil des Buches beschäftigt sich mit den Bewegungen der drei Übungsreihen dieses sehr populären Qigong. Sie werden Schritt für Schritt detailliert und verständlich beschrieben und mit zahlreichen Fotos, fallweise auch mit Schrittdiagrammen, dargestellt. So können die Bewegungen gut nachvollzogen werden.

Zu diesem Übungsbuch haben die drei AutorInnen je eine Übungsreihe des Taiji Qigong mit 18 Folgen als DVD aufgenommen – die drei DVDs werden ebenfalls vom Kolibri Verlag herausgegeben. Sie können das Buch gegebenenfalls ergänzen, um die Bewegungen und insbesondere die Übergänge besser in ihren Abläufen zu begreifen.

Ca. 220 Seiten mit zahlreichen Abbildungen inkl. 3 DIN A2 Poster