Yoga: Üben - Erfahren - Verstehen

Ilg, Prof. Dr. Hubert

Yoga kann als ganzheitliches Konzept zur persönlichen Entwicklung und Lebensart angesehen werden. Dieses Buch verdeutlicht, wie die Vielfalt der Körper-, Atem- und Meditationsübungen an die individuellen Bedingungen und Bedürfnisse der Übenden angepasst werden können.

Das Buch eignet sich hervorragend, um Übungen eines mehrwöchigen Yogaunterrichts oder eines Wochenendkurses zu Hause in Ruhe noch einmal zu durchdenken bzw. zu vertiefen.

2008. DIN A5, 172 Seiten
ISBN: 9783778003411