Trainings-Log: Workout-Log für erfolgreiches Bodybuilding

Trainings-Log: Ihr Trainingstagebuch für erfolgreiches Bodybuilding

Das neue Novagenics Trainingslog ist speziell für Bodybuilder entwickelt worden. Es erlaubt, eine Vielzahl wichtiger Daten schnell einzutragen; das spart Zeit.
Der übersichtliche Seitenaufbau erleichtert die Aufzeichnung aller Trainings- und Ernährungsdaten, der Nahrungsergänzungen und Ruhezeiten.

Das Trainings-Log ermöglicht die Erfassung folgender Daten: 

-Art, Uhrzeit und Kaloriengehalt der Mahlzeiten mit Erfassung der Protein-, Kohlenhydrat- und Fettkalorien;
-Art und Uhrzeit der Einnahme Ihrer Supplements; 
-Art und Dauer Ihrer Ruhephasen; 
-Werte für Taillenumfang, Körpergewicht und Körperfettanteil; -Zeitpunkt, Dauer und Umfang des Krafttrainings mit genauen Wiederholungszahlen und Gewichten pro Satz; 
-Bemerkungen zum Tage; 
-Art, Dauer und Intensität des aeroben Trainings.