Hüftschule - Das Erfolgsprogramm für Jung und Alt

Hüftschule - Das Erfolgsprogramm für Jung und Alt

 - Die besten Übungen für Ihr Hüftgelenk -
Das Erfolgsprogramm für Jung und Alt

Aus dem Inhalt:
- Sportmedizinische Grundlagen
- Wissenswertes zum Hüftgelenk
- Übungen in verschiedenen Stellungen
- Sport bei Hüftarthrose
usw.

Schmerzen in der Becken-Rücken-Hüftgegend sind für viele Menschen ein ständiger Begleiter. Dieses Buch soll den Betroffenen ein täglicher Begleiter bei ihren Übungseinheiten sein. Therapeuten, Trainern und Sportlehrern soll es als Anregung dienen, Gruppen zu gründen und Patienten auszubilden um ein geeignetes Training durchzuführen. Die wichtigsten Informationen sind kurz und prägnant beschrieben. Die vielen bebilderten Übungen sind ziel- und leistungsentsprechend geordnet und sehr übersichtlich dargestellt. Ihre Wirksamkeit wurde in wissenschaftlichen Studien nachgewiesen!