Be Water, My Friend

Der Weg zu mentaler Stärke und innerer Ruhe

Bruce Lee ist eine Ikone, weltbekannt für seine Kampfkünste und sein filmisches Vermächtnis.

Aber er war auch ein zutiefst philosophischer Denker, der glaubte, dass Kampfsport mehr sei als nur eine Übung in körperlicher Disziplin – vielmehr sah er in ihm eine Metapher für persönliches Wachstum.

In diesem Buch teilt Shannon Lee bisher unbekannte Anekdoten aus dem Leben ihres Vaters und all jene Ideen, die den Kern seiner Lehren bildeten. Jedes Kapitel enthüllt eine Lektion der legendären „Be Water“-Philosophie und nimmt uns so mit auf den Weg hin zu einer kraftvollen, ausgeglichenen Art des Seins.
 

Leseprobe zu „Be Water, My Friend“

Als ich heranwuchs, gab meine Mutter meinem Bruder und mir den Rat, niemandem zu erzählen, dass Bruce Lee unser Vater war. Sie sagte: „Die Leute sollen euch so kennenlernen, wie ihr seid, ohne dieses Wissen.“ Es war ein toller Rat, und viele Jahre lang umschiffte ich das Thema auch so gut es ging in allen Gesprächen. Natürlich fanden meine Freunde es am Ende dann doch immer heraus, wenn sie zu Besuch kamen und die Familienbilder an den Wänden sahen. Allerdings hatte das bei den meisten kleinen Mädchen kaum mehr als ein interessiertes Schulterzucken zur Folge, bevor wir uns die Rollschuhe anzogen oder aufs Fahrrad stiegen. […]

Über Shannon Lee:

Shannon Lee ist Schauspielerin und Unternehmerin. Als Kind lebte sie abwechselnd in Hongkong und L.A. Ihr Vater war der Martial-Arts-Filmstar Bruce Lee, er starb als seine Tochter gerade einmal vier Jahre alt war. Heute ist Shannon Lee Vorsitzende der Bruce Lee Foundation, die das Vermächtnis ihres Vaters verwaltet und ehrt.

Einführung

• 1 Das Prinzip Wasser

Ein Junge, ein Kung-Fu-Meister und ein Boot
Nicht nur für Kampfsportler
Keine Beschränkung
Sei achtsam
Sei geschmeidig
Die rechte Anspannung
Sei zielbewusst
Sei ganz

• 2 Die leere Tasse

Leere deinen Geist
Zu Neutralität finden
Wahlloses Bewusstsein
Kein Richtig, kein Falsch
Was ist
Mentales Kung Fu
Der „klebrige“ Geist
Meditation als Werkzeug
Leerheit ist ein Prozess

• 3 Der ewige Student

Der klassische Murks
Kein Meister erlaubt
Schlüpfe in die Forscherrolle
Erforsche dein eigenes Erleben
Sei dir deiner Unwissenheit bewusst
Der Anfang vom wahren Sehen
Stärken und Schwächen
Selbsthilfe

• 4 Der Gegner

Laos Stunde
Das Nicht-Wettbewerbsmodell
Die sechs Krankheiten
Der Sparringspartner
Das Schwarze-Peter-Spiel
Steh zu dem, was du verbockt hast
Echte Kommunikation, echte Beziehung
Es gibt kein Ich

• 5 Das Handwerkszeug

Was ist dein Kung Fu?
Keine halben Sachen
Werkzeug Nr. 1: Das Ziel ins Visier nehmen
Werkzeug Nr. 2: Tätig werden
Werkzeug Nr. 3 – Bejahen
Werkzeug Nr. 4 – Symbolisch sein
Werkzeug Nr. 5 – Tagebuch führen
Werkzeug Nr. 6 – Sport treiben
Nimm den Prozess an
Fang gleich an

• 6 Das Hindernis

Ein nicht so guter Morgen
Nicht auf das Hindernis kommt es an
Weitermachen
Lass die Werkzeuge nicht stumpf werden
Sei ein Niemand
Spirituelle Willenskraft
Den Traum zurückerobern

• 7 Der Wolkenbruch

Chaos
Das Heilmittel
Eine Glaubenssache
Der achtfache Pfad
Begeisterung ist etwas Göttliches

• 8 Die lebendige Leere

Es tut es automatisch
Es ist einfach, was es ist
Die Entwicklungsstufen
Die Lücke schließen
Es ist ganz einfach
Magisches Geschehnis Nummer 1: Du wirst schneller
Magisches Geschehnis Nummer 2: Du fühlst dich stark
Magisches Geschehnis Nummer 3: Du bist sicher!

• 9 Der Weg der abfangenden Faust

Stufe 4: Jeet Kune Do
Der „Kleine Drache“ wird erwachsen
„In My Own Process“
Wie kann ich ich sein?
Der Mond im Bach
Das Geheimnis des Nirwana
Dein Wesenskern

• 10 Mein Freund

Erinnerung an Bruce Lee
Du hast einen Freund
Der wahre Krieger
Wenn der Schüler so weit ist, tritt der Lehrer in Erscheinung
Der Schlüssel zur Unsterblichkeit
Epilog
Dank

Autor: Shannon Lee
Übersetzt von: Dr. Maria Zettner
288 Seiten, Klappenbroschur
EAN 9783492063524