Burnout-Watcher - Die Leistungsfähigkeit erhalten

Hilfe zur Selbsthilfe

Die Ursachen von Burnout sind vielschichtig. Nach
Erkenntnissen deutscher Betriebskrankenkassen ist jeder zweite
Arbeitnehmer gefährdet.

Dr. Matthias H. W. Braun ist seit mehr als 12 Jahren erfahrener
Coach und Berater bei Überlastung, Überforderung sowie
Burnout. In seinem Handbuch stellt er bewährte Methoden zur
Überwindung und Vermeidung von Burnout vor.

Der Autor gibt konkrete Hilfe:

Sofortmaßnahmen gegen Burnout

Selbsthilfe-Test

Systematische Immunisierung zur Burnout-Prävention


Hintergrundwissen zur Entstehung von Burnout, der
Zusammenhang zwischen Dauerstress und Burnout sowie
neurologische, hormonelle und epigenetische Konsequenzen
verschaffen Einblick in stressfreie Verhaltensweisen.