Achtsamkeit in Beruf und Alltag (Haufe TaschenGuide)

Präset sein im Hier und Jetzt

Ständiger Termindruck und Multitasking, während einer Handlung gedanklich schon bei der nächsten sein, grübeln über Vergangenes: Unser Bewustsein ist nur selten im Hier und Jetzt. Dieser Zustsand der Unachtsamkeit macht uns nicht glücklich. Eine achtsame Lebensweise fördert dagegen Gesundheit und Lebensfreude.

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