Kursbuch Rücken

Von der Entstehung des Schmerzes zur individuellen Therapie

Dieses Buch verfolgt zwei wichtige Ziele: Zum einen soll es Rückenkranken und Gesunden einen umfassenden Überblick über die Ursachen und (nichtoperativen) Therapiemöglichkeiten von Rückenschmerzen geben. Zum anderen möchte es zu einem „bewegteren“ Leben anleiten – mit zahlreichen Tipps im 30-seitigen Praxisteil mit Fotos zu den Übungen.

-Wie funktioniert unser Rücken? Aufbau und Anatomie der Wirbelsäule, der Nerven, der Muskeln
-Ursachen und Entstehen von Rückenschmerzen
-Alternativ oder doch lieber klassisch? Welche Therapiemöglichkeiten kommen Infrage?
-Sport, Sex, Haushalt: Der Rücken im Alltag
-Bebilderter Übungsteil mit 28 einfachen und komplexen Übungen

144 Seiten, durchgehend farbig
Softcover mit Klappen