TCM-Box - Bewährte Heilmeditationen aus dem Reich der Mitte (4 Audio-CDs) (Li Wu, Prof. TCM Univ. Yu

Nutzen Sie das jahrtausendealte, wertvolle Heilwissen aus dem Reich der Mitte.

Im Zentrum der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht die Anregung der Lebensenergie Qi. Die "TCM-Box" enthält vier Meditations-CDs zur inneren Sammlung, Stärkung und Heilung.

CD 1: Herzmeditation (Gesamtdauer ca. 37 Min.):

Betreten Sie Schritt für Schritt den heiligen Raum in Ihrem Inneren und lassen Sie sich in das Geheimnis der Geheimnisse einweihen – die Erweckung Ihrer eigenen Liebesfähigkeit und zugleich der Fähigkeit, loslassen zu können. Die Herzmeditation ist eine spirituelle Technik, die in früherer Zeit geheim gehalten und von den alten chinesischen Qi-Gong-Meistern nur durch mündliche Überlieferung weitergegeben wurde. Nach einer gewissen Übungszeit werden Sie erleben, wie sich Energie in Ihr Herz ergießt und von hier aus in alle Körperteile lenken lässt. So können Sie die Herzmeditation auch jederzeit für eine Heilbehandlung einsetzen. Eine wesentliche Ergänzung zur Herzmeditation stellt die Bittentherapie dar, sie ist eine wesentliche Grundübung für Ihre körperliche und seelische Gesundheit. Bei dieser Anwendung werden im Zustand der Versenkung Bitt-Gedanken formuliert. Dabei entsteht eine Kraft, die auf einige Meridiane und Akupunkturpunkte wirkt.

CD 2: Liebesmeditation (Gesamtdauer ca. 45 Min.):

Die Liebesmeditation bedient sich verschiedener Techniken des Qi Gong und der Bittentherapie, wie sie in der Traditionellen Chinesischen Medizin seit über 3.000 Jahren praktiziert werden. Ausgehend vom kontrollierten Atem geht es in der Liebesmeditation um die innere Sammlung, bei der Körper, Geist und Seele eine deutliche Stärkung erfahren. Die Kraft der Bittentherapie wirkt auf einige Meridiane und Akupunkturpunkte und gibt bestimmte Informationen an tiefer gelegene Organe, fördert die Durchblutung und den Energiekreislauf, um das gestörte Gleichgewicht zwischen Yin und Yang wiederherzustellen. Die Bittgedanken werden in einem ruhigen und aufnahmefähigen Zustand formuliert. Dabei konzentriert sich der Meditierende ganz auf seine tatsächlichen Wünsche und innersten Anliegen. Die Liebesmeditation hilft uns ferner, wieder zu unserem Ursprung, zu unserer Mitte zu finden. Sie stärkt die Kraft, seelisch, geistig oder spirituell miteinander zu verschmelzen und dabei dem Objekt der Liebe die Freiheit zu lassen, es nicht zu vereinnahmen oder in Besitz zu nehmen – es nur zu lieben. Aus dieser Mitte heraus spüren wir, was für uns persönlich gut und richtig ist. Wir werden innerlich frei, indem wir uns von Energieblockaden lösen, und können wieder selbstbewusst und aktiv über unser Leben und unsere Beziehungen entscheiden.

CD 3: Fünf-Elemente-Meditationen (Gesamtdauer ca. 56 Min.):

Lenken Sie Ihre Gedanken auf die wesentlichen Elemente Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall – diese fünf Elemente sind Ausdruck des traditionellen Denkens in Kreisläufen und erfassen alle Phänomene und Abläufe der äußeren Natur und im Menschen. Spüren Sie in der Fünf-Elemente-Meditation der Entwicklung des Seins, des Werdens, Wachsens und Vergehens nach und folgen Sie mit fünf Übungen dem Zyklus von: „Ich bin – Ich werde – Ich entfalte mich– Ich gehöre dazu – Ich lasse los." Bewegung, Atem und Bewusstheit dieser fünf Phasen bringen Sie innerlich in Übereinstimmung mit dem alten, auf taoistischer Tradition beruhenden Lebensgesetz. Wenn Sie sich Entspannung wünschen, die Sie gleichzeitig mit Energie und Vitalität erfüllt, machen Sie sich mit der Fünf-Elemente-Meditation auf den Weg, mit sich und den Kräften der Natur wieder eins zu werden.

CD 4: Heilmassagen (Gesamtdauer ca. 1 Std. 13 Min.):

Stärken Sie Ihre Abwehrkräfte, lindern Sie Schmerzen und lösen Sie Blockaden mithilfe der Tuina-Massage! Diese jahrtausendealte Tradition verbindet Sie mit der Intelligenz Ihres Körpers. Eindrücke, die Sie behindern oder gar bedrängen, werden verarbeitet und integriert, Lebensfreude und Lebenskraft gesteigert. Wie die Akupunktur stützt sich die Tuina-Heilmassage auf die Lehre von den Leitbahnen, den Meridianen; gezielte Berührungen von den Füßen bis zum Kopf wirken sehr entspannend und beruhigend. Schon mit wenigen Massagegriffen an speziellen Körperpunkten lässt sich eine schnelle Wirkung bei Alltagsbeschwerden wie Kopfschmerzen, Schulter-Arm-Problemen, Rücken- oder Ischiasschmerzen erzielen. Die Meridiane werden harmonisiert, die Selbstheilungskräfte angeregt und das Herz gestärkt, Muskelverspannungen lösen sich auf, der Abbau von Körperschlacken wird gefördert – immer mit dem Ziel, Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen zu lassen und das Gleichgewicht von Yin und Yang wiederherzustellen.

ISBN 9783863741877
4 Audio-CDs
Gesamtlaufzeit ca. 211 Min.