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Muskeltraining für Senioren Ohne gezieltes Muskeltraining verliert der Mensch mit Beginn des 30. Lebensjahrs rund ein bis zwei Prozent seiner Muskelsubstanz – und das Jahr für Jahr. Dieser schleichende und auf den ersten Blick kaum erkennbare Prozess summiert sich...
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Selbstverteidigung 50plus - Vorbeugen und... Dieses Buch zeigt Ihnen Auswege aus der Spirale der Angst und Isolation. Wer Gefahren kennt, kann ihnen gezielt ausweichen und verringert dadurch das Risiko, Opfer von Gewalt zu werden. Sollte ein Angriff stattfinden, finden Sie in...
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Karate – Essays: Studien zur Tradition und... Bei der Untersuchung der Tradition und geistigen Grundlagen des Karate-Do sowie der Kampfkünste im Allgemeinen zeigt sich, dass fast alle großen geistigen Strömungen Chinas darin verwoben sind. Dem interessierten Leser wird dieser...
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Praktische Anwendung von Nervendruck- und... Praktische Anwendung von Nervendruck- und Schlagtechniken Band 2 Der Ju-Jitsu- und Hapkido-Meister Erwin Pfei ffer zeigt in diesem Buch zusammen mit Meister Bernd Höhle ein Anwendungskonzept der 10 effektivsten Nervenpunkte und wie diese...
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Set: Praktische Anwendung von Nervendruck- und... SET: Praktische Anwendung von Nervendruck- und Schlagtechniken Band 1 + 2 Pfeiffer, Erwin Band 1: Der Jiu Jitsu- und Hapkido Meister Erwin Pfeiffer präsentiert und erläutert in diesem Buch zusammen mit Meister Bernd Höhle einfach...
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All-Style-Karate Bunkai Band 2: Die Anwendung... Mit diesem zweiten Teil des Buches "Kata Bunkai" begeben wir uns in den Bereich der höheren Kata und auch der anspruchsvolleren Techniken. Wenn Sie die Bunkai-Kata aus dem 1. Buch studiert haben, dann wissen Sie auch, dass je...
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Coaching zu Führungsthemen: Modelle und... Coaching zu Führungsthemen: Modelle und Anregungen für die Praxis Anschaulich, praxisnah und systematisch – was hilft Führungskräften im Coaching? Wie kann ein Coach Führungskräfte sinnvoll bei der erfolgreichen Gestaltung ihrer Rolle...
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Die dunkle Seite des Taijiquan: Dim-Mak in der... Mit dem vorliegenden Buch möchten wir eine wenig bekannte und daher "dunkle" Seite des Taijiquan beleuchten: Techniken, die gezielt gegen Meridiane, Akupunkturpunkte, Blutgefäße, Muskeln, Sehnen und Nerven mit teilweise...
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Unbezwingbar wie ein Navy SEAL: Resilienz und... Mark Divine ist ehemaliger Navy SEAL und verhilft mit diesem Buch jedem Leser zu größerer mentaler Stärke. Er zeigt auf, wie man auf die eigene Intuition vertraut, seine Willenskraft stärkt und mental „klar“ wird. Daraus resultieren...
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Der Weg des SEAL - Werde charakterstark,... Mark Divine ist ehemaliger Navy SEAL und verhilft mit diesem Buch jedem Leser zu größerer mentaler Stärke. Er zeigt auf, wie man auf die eigene Intuition vertraut, seine Willenskraft stärkt und mental „klar“ wird. Daraus resultieren...
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DVD Bartitsu Bartitsu Historische Selbstverteidigung mit dem Spazierstock nach Pierre Vigny Edward Barton-Wright war einer der ersten Europäer, die in Japan Ju-Jitsu erlernten. Wieder zurück in London gründete er einen Club, in dem er die gehobene...
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SET: Bartitsu DVD + SV-Gehstock aus Rattan SET Bartitsu DVD plus SV-Gehstock aus Rattan DVD Bartitsu: Geschichtlicher Hintergrund Stocktypen und ihre Verwendung Grundlagen und Bewegungslehre Angriffe mit dem Spazierstock Verteidigungen aus dem klassischen La Canne und dem Canne...
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