Trendy Ponte halbrunde Therapie-Rolle anthrazit

Trendy Ponte halbrunde Therapie-Rolle anthrazit

Dehnung • Balance • Koordination • Mulitfunktionell 

Die Trendy Ponte ist durch ihre Vielseitigkeit sehr gut in den Fitnessbereich integrierbar.

Faszien-Training in Rückenlage:

Durch Absenken des Beckens und den dadurch entstehenden Druck eignet sich die Brücke erstklassig zum Faszien-Training.

• Mobilisation, Dehnung und Stärkung unterer Rücken
• individuelle Bestimmung der Triggerpunkte
• optimale Höhe 
• Massageeffekt

Faszien-Training im Stand:

• Fuß mobilisieren, Balance, Dehnung
• Dehnung der Wade mit gleichzeitigem Training des Fußhebers (Peronäus-Stimulation)
• Gleichgewichtsübungen

Wenden der Brücke-Wippe:

• Nutzung der Wippe quer oder längs
• Bewusste Bewegungen, um sich aus dem Gleichgewicht zu bringen
• Stabilisation, Balance, Dehnung
• Balancier-Effekt erhöht den Trainingserfolg
• perfekter Winkel auf schiefer Ebene
• perfekte Höhe und Geschmeidigkeit

2 in 1: Ober- und Unterseite verwendbar