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Besser leben mit Yoga: Das ganzheitliche... Mit diesem Yoga-Buch zu einem gesünderen Lebensstil! Weniger Stress, mehr Vitalität! Dieses umfassende Yoga-Buch vom international bekannten Sivananda Yoga Vedanta Zentrum begleitet Sie bei Ihrer eigenen Yoga-Praxis zu Hause und leitet...
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Mit Yoga entspannen Gewinnen Sie Ruhe und neue Energie mit Restorative Yoga: Einfach loslassen und die Akkus aufladen! Dieses Yoga-Buch führt Sie Schritt-für-Schritt in die sanfteste Art des Yoga ein: Restorative Yoga! Detaillierte bebilderte Anleitungen...
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Die kleine Yoga-Schule Die kleine Yoga-Schule Yoga lässt uns innerlich zur Ruhe kommen und schenkt neue Energie. „Die kleine Yoga-Schule“ macht den Einstieg für Anfänger besonders leicht: Dieses Buch erklärt die Grundlagen und führt in drei aufeinander...
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Yoga Trainer – 15 Minuten Programme für jeden Tag Yoga Trainer – 15 Minuten Programme für jeden Tag Keine Zeit für Yogastunden oder Fitness-Studio? Mit nur 15 Minuten Training am Tag verbessern Sie Ihre Fitness und Beweglichkeit, bauen Stress ab und tanken neue Energie. Dieser...
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Meditation - Eine praktische Anleitung Meditation - Eine praktische Anleitung Egal, ob Sie Ihre Konzentration für den Managerjob erhöhen, Ihre sportliche Leistung verbessern oder zwischen Kindern und Haushalt einfach mal abschalten wollen – diese ausführliche, visuelle...
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Self-Care - Sei gut zu dir Self-Care - Sei gut zu dir Mit Selbstfürsorge zu mehr Glück und Gelassenheit! Ob Ernährung, Beziehung oder Arbeit – dank praktischer, leicht umzusetzender Anregungen zur Selbsthilfe kehrt mit diesem Buch in jedem Bereich Achtsamkeit,...
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Rituale - Self-Care im Alltag Rituale - Self-Care im Alltag Kleine Rituale mit großer Wirkung: Self-Care im Alltag! Ereignisse wie Hochzeiten werden meist ausgiebig gefeiert – doch was ist eigentlich mit den kleinen Dingen des Alltags? Die haben viel mehr...
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Keep Calm - Mit Gelassenheit durch das Auf und... Keep Calm - Mit Gelassenheit durch das Auf und Ab des Lebens Glücklich & gelassen durch die Kraft der Akzeptanz. Wie lässt sich ein schwerer Verlust verarbeiten, eine Krankheit bewältigen oder eine Untreue verzeihen? Die Macht der...
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Kamasutra Workout Kamasutra Workout Kamasutra meets Workout: Dieses originelle Buch im kompakten Format ist eine Verbindung aus Fitness- und Sex-Ratgeber. Hier erwarten Sie 300 illustrierte Kamasutra-Stellungen von sinnlich bis akrobatisch, die Ihnen...
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Lauftraining - Die Anatomie verstehen Lauftraining - Die Anatomie verstehen Lauftraining – ein anatomischer Rundumblick Laufen kann jeder – doch wie hole ich das Maximum aus dem Training? Dieses Anatomiebuch gibt Ihnen das ultimative Lauf-ABC an die Hand bzw. den Fuß....
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