Krav Maga - Das umfassende Handbuch mit über 230 Selbstverteidigungs- und Kampftechniken

Dieses umfangreiche Handbuch über 352 behandelt sehr ausführlich das Krav Maga Prüfungsprogramm!

Das Buch ist in folgende Teile aufgeteilt:

Gelber Gürtel
Orangener Gürtel
Grüner Gürtel
Blauer Gürtel
Brauner Gürtel

Innerhalb der Abschnitte ist es nach den verschiedenen Trainingsbereich wie Bewegungstechnik, Befreiungstechnik, Waffenabwehr, Bodenkampf, Würde, Takedowns usw. unterteilt.

Das Buch ist sehr gut bebildert und beschrieben und gewährt einen intensiven Einblick in die komplette Ausbildung!

Es wird überall der genaue Ablauf, Übungen, Detailansichten usw. beschrieben. Ein sehr interessantes Buch, auch für Kampfsportler die sich "allgemein" zu SV Techniken und die systematische Ausbilung dazu weiterbilden möchten, oder einen entsprechenden Ausbidlungsplan zusammen stellen möchten.


Zusätzliche Info des Verlages:

Das hocheffektive Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem Krav Maga wurde eigens für die israelischen Streitkräfte entwickelt. Heute wird es von Militär-, Spezial- und Polizeieinheiten, Sicherheitsdiensten und Personenschützern, aber auch von Zivilisten auf der ganzen Welt eingesetzt.

Die Techniken erfordern nur geringen Kraftaufwand, sind aber sehr wirkungsvoll, da sie auf unseren natürlichen Reflexen und Reaktionsmustern basieren und die Schwächen des Angreifers gezielt ausnutzen.

Ob Mann oder Frau, Jung oder Alt – jeder kann Krav Maga trainieren und anwenden, um sich selbst und andere zu verteidigen.

Dieses Buch lehrt sowohl schnelle Befreiungs- und Abwehrtechniken als auch kraftvolle Gegenangriffe. Es zeigt eine Fülle von Übungen vom Anfänger- bis zum Fortgeschrittenenlevel und ist die perfekte Ergänzung zur Trainingspraxis.

352 Seiten