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Krav Maga: Das umfassende Handbuch (Levine,... Krav Maga Das umfassende Handbuch mit über 230 Selbstverteidigungs- und Kampftechniken Das hocheffektive Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem Krav Maga wurde eigens für die israelischen Streitkräfte entwickelt. Heute wird es von...
19,99 € *
YogaKids (Wenig, Marsha) YogaKids® Spielerische Übungen für Konzentration, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden bei Kindern Das innovative YogaKids®-Programm ist viel mehr als eine Sammlung von Yoga-Übungen. Basierend auf der Annahme, dass es viele verschiedene...
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Yoga-Anatomie (Kaminoff, Leslie) Yoga-Anatomie Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken Im Yoga vereinigen sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper. Die...
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Pilates-Anatomie (Massey, Paul) Pilates-Anatomie Das ganzheitliche Körpertraining - im Detail illustriert und erklärt Millionen Menschen nutzen Pilates, um ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern. Dieses fundierte Standardwerk für Einsteiger, Trainer und...
22,00 € *
Yoga-Bibel: Der Weltbestseller mit über 100... Yoga macht nicht nur den Körper geschmeidiger und kräftiger, sondern steigert auch das allgemeine Wohlbefinden und fördert die Entspannung. Es liegt deshalb in den westlichen Ländern seit Jahren voll im Trend. Die Yoga-Bibel erklärt und...
16,99 € *
Anatomie des Stretchings (Walker, Brad) Anatomie des Stretchings Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit In diesem Buch erfahren Sie, was genau beim Dehnen im Inneren unseres Körpers passiert. Über 200 Farbillustrationen zeigen detailliert, welche Muskeln bei den 135...
22,00 € *
Das richtige Muskel Training (Walters, Nick /... Das richtige Muskel Training Anatomie für Fitness-, Kraft- und Muskeltraining Lässt Muskeln und Grips wachsen. Eines gleich vorweg: Dies ist kein Buch, das einfach nur irgendwelche Übungen und Trainingsbilder zusammenschmeißt, sondern...
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HIT-Fitness: HochIntensitätsTraining (Gießing,... HIT-Fitness HochIntensitätsTraining - maximaler Muskelaufbau in kürzester Zeit Welcher Mann träumt nicht von einem durchtrainierten Körper mit Sixpack und starken Arm- und Brustmuskeln? Welche Frau hätte nicht gern straffe Oberarme und...
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Functional Training: Das Erfolgsprogramm für... Functional Training: Das Erfolgsprogramm für Spitzensportler Bewegungsabläufe perfektionieren - Muskelgruppen stärken - individuelle Schwächen beheben Functional Training ist das Trainingskonzept der Zukunft. In den USA bereits ein...
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Sag nein ohne Skrupel (Smith, Manuel) Sag nein ohne Skrupel Die neue Methode zur Steigerung von Selbstsicherheit und Selbstbehauptung **Nein sagen, wenn man Nein meint** Viel zu oft lassen wir uns von anderen zu etwas manipulieren oder Schuldgefühle einreden, wenn wir Nein...
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So werden Sie 100 Jahre (Rahn-Huber, Ulla) So werden Sie 100 Jahre Das Geheimnis von Okinawa Wissenschaftler sprechen von einem biologischen Wunder: Auf Japans Inselgruppe Okinawa leben mehr Hundertjährige als irgendwo sonst auf der Welt. Und sie sprühen vor Energie, Gesundheit...
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Mehr Muskeln, weniger Fett (dos Remedios, Robert) Mehr Muskeln, weniger Fett Hochintensives Cardio-Krafttraining – der schnellste Weg zum perfekten Body Dies ist das perfekte Buch für alle Männer, die Muskeln und Kraft aufbauen möchten und auch einiges an Körperfett verlieren wollen –...
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