Young Balance: Das Anti-Aging-Workout (Trostl, Eri)
- Artikel-Nr.: 668.190
Wahre Vitalität kommt von innen:
Körper, Geist und Persönlichkeit schenken eine jugendliche Ausstrahlung, wenn sie in Balance sind.
Bewegung, Ernährung und achtsames mentales Coaching sind die drei Säulen dieses Trainingskonzeptes von Anti-Aging-Expertin Eri Trostl.
Sie ist Gewinnerin des NEOS AWARD 2015, dem Oskar der Gesundheitsbranche, als »Beste Personal Trainerin des Jahres«.
- Den inneren Jungbrunnen aktivieren: Anti-Aging-Basics mit dem Drei-Säulen-Konzept Bewegung, Ernährung und Mentalfitness
- Training für den Körper: Warm-up, Core-Stability, Faszien-Fitness, Dehnen, Funktionelles Training, Ausdauer
- Iss Dich jung: Ernährungsregeln, Küchenpraxis…
- Mentale Fitness: Programme, Balance-Quickies, Bodyforming intensiv, 4-Wochen-Vital-Programm…
