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Relax-Yoga: Für Schulter und Nacken (Mießner,... Dieses Buch unterstützt Sie dabei, den Anforderungen des täglichen Lebens mit mehr körperlicher Leichtigkeit und mentaler Gelassenheit zu begegnen. Sanfte Yogaübungen helfen, Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken und Problemen mit der...
14,99 € *
PhysioFlowYoga (Hägler, Alexandra) Unser Alltag ist bestimmt von Hektik, Bewegungsmangel und Erfolgsdruck. Die Folge sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stress-Symptome, Rückenschmerzen und Schlafstörungen. Bewegung in einem ruhigen Rhythmus, getragen vom Fluss unseres...
19,99 € *
Young Balance: Das Anti-Aging-Workout (Trostl,... Wahre Vitalität kommt von innen: Körper, Geist und Persönlichkeit schenken eine jugendliche Ausstrahlung, wenn sie in Balance sind. Bewegung, Ernährung und achtsames mentales Coaching sind die drei Säulen dieses Trainingskonzeptes von...
17,00 € *
Heil-Yoga: Ganzheitlich gesund & etspannt... Yoga heilt. Das beweisen internationale Studien und die medizinische Forschung. Yoga statt Antibiotika, meditative Übungen statt Betablocker, atmen gegen Asthma: Yoga als Therapie ist höchst effektiv. Einfache Übungen wirken sanft auf...
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5-Elemente-Küche für jeden Tag (Duve, Christina... Gleich loslegen und gesund genießen: der 5-Elemente-Kochkurs für Einsteiger! Ohne kompliziertes Vorwissen sofort nachkochen: Das ist das Konzept dieses einzigartigen Rezeptbuchs. Es stellt einfache, schnelle Zubereitungen vor - alle...
24,99 € *
Hanteltraining für Frauen: Den Körper formen ·... Hanteltraining hält Sie fit, verbessert die Haltung, strafft das Gewebe und formt Ihren Körper. Mit wenig Aufwand und einfachen Mitteln ist es überall leicht durchzuführen. Hier erhalten Sie das nötige Know-how, um in kurzer Zeit...
12,99 € *
Functional Training - Das revolutionäre... Das ästhetische Erscheinungsbild erfolgreicher Sportler beruht auf einem gezieltem Training und einer harmonischen Kombination von fünf Dimensionen: Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. Dieses Buch ermöglicht...
19,99 € *
DETOX - ganzheitlich entgiften (Heiner, Barbara) Ihre Detox-Kur: einzelne Bausteine ganz individuell zusammenstellen Fühlen Sie sich überfordert, antriebslos und schwach? Leiden Sie unter Schlafstörungen, Kopfschmerzen oder Verdauungsproblemen? Dann hilft Ihnen Detox! Die Kombination...
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Sixpack-Workout: Der schnelle Weg zum... Sie legen Wert auf Ihr Aussehen, möchten Ihre Figur verbessern und gezielt etwas für Ihre Bauchmuskulatur tun? Dann vertrauen Sie diesem Trainingskonzept mit Übungen für jedes Leistungsniveau. Ganz gleich, wie fit Sie sind: Starten Sie...
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Die Bauchweg Garantie: Top-Übungen für einen... Ein flacher Bauch macht einfach eine bessere Figur. Doch nicht nur des Aussehens wegen ist ein Bauch-weg-Training sinnvoll. Denn eine kräftige Bauchmuskulatur schützt Sie vor Haltungsproblemen und reduziert das innere Bauchfett, das der...
12,99 € *
DETOX - ganzheitlich entgiften (Heiner, Barbara) Die Welt, in der wir leben, ist dualistisch. Tag und Nacht, Sonne und Regen, Licht und Schatten, Mann und Frau: Es sind Gegensätze, die einander bedingen und ergänzen. Wie im Leben, so auch in der Yoga-Praxis: Während der...
15,00 € *
Krieger Workouts: Das Kraft- und... Kampfsport ist viel mehr als reine Bewegung. Es ist die besondere Einstellung zum Leben, die ein Kämpfer mit sich bringt: die innere Ruhe, aber auch der eiserne Wille, seine Ziele zu erreichen und dabei respektvoll mit seinen Mitmenschen...
22,00 € *