Yoga für den Rücken (mit DVD) (Trökes, Anna)
Yoga für den Rücken (mit DVD) [Trökes, Anna] Die einzige Yoga-DVD mit den besten Übungen für den Rücken...
- Artikel-Nr.: 659.364
Yoga für den Rücken (mit DVD) [Trökes, Anna]
Die einzige Yoga-DVD mit den besten Übungen für den Rücken von Anna Trökes.
- Yoga ist die beste Rückenmedizin: Es stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet.
- Lernen Sie die Wirbelsäule kennen, werfen Sie einen Blick in Ihr Innerstes und erfahren Sie, warum auch die richtige Ernährung für einen gesunden Rücken wichtig ist.
- Nach diesen Grundlagen stellt Ihnen die erfahrene Yoga-Lehrerin Anna Trökes 24 Übungen in Wort und Bild mit wertvollen Tipps und Hinweisen vor: erst Übungen zum Aufwärmen, dann für den oberen, den unteren und den ganzen Rücken. Außerdem gibt sie Anregungen, wie Sie Ihren Rücken mit mentalen Übungen unterstützen können.
- Die DVD enthält neben den Anleitungen für die einzelnen Übungen und Übungsreihen ein 60-minütiges Rundum-Programm sowie acht individuelle Kurz- und Spezialprogramme. So wird Ihr Rücken endlich schmerzfrei!
Weitere Vorteile
ISBN-13: 9783833848582
Sprache: deutsch
ca. 80 Seiten
mit DVD
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