Krieger Workouts: Das Kraft- und kampfsport-Konzept (Gärtner, Daniel)

Kampfsport ist viel mehr als reine Bewegung. Es ist die besondere Einstellung zum Leben, die ein Kämpfer mit sich bringt: die innere Ruhe, aber auch der eiserne Wille, seine Ziele zu erreichen und dabei respektvoll mit seinen Mitmenschen umzugehen.

Die Verknüpfung eines Basis-Krafttrainings mit den Elementen des Kampfsports bildet die Grundlage für dieses ganzheitliche Trainingskonzept, das Dr. Daniel Gärtner entwickelte.

Er ist Sportwissenschaftler und Dozent an der TU München, unterrichtet Kampfsport und Fitness, dreht Berichte für Film und Fernsehen. Zu seinen größten Erfolgen im Leistungssport gehört der dreimalige Weltmeistertitel im Kickboxen.

- Das neue Training für ultimative Fitness: die Kombination von Kampfsport und Krafttraining

- Einzigartig: ganz neue Übungen, die die verschiedenen Aspekte der Bewegung mit der ganzheitlichen Philosophie der Kampfkünste vereint

- Das Buch - der visuelle Kick: die grandiose Location und das hochkarätige »Model«, Autor und Spitzen-Coach Dr. Daniel Gärtner