Wirbelsäulen-Workout: Übungsprogramme mit großer Wirkung (Bleis, Carola)
Wirbelsäulen-Workout Übungsprogramme mit großer Wirkung Rückenschmerzen sind der häufigste Grund...
- Artikel-Nr.: 657.214
Wirbelsäulen-Workout
Übungsprogramme mit großer Wirkung
Rückenschmerzen sind der häufigste Grund für Arztbesuche und Klinikaufenthalte.
Über zwei Drittel aller Erwachsenen hatten schon Probleme mit ihrem Rücken.
Da hilft nur eines: Bewegung. Wichtig dabei ist, dass Sie die Übungen richtig und regelmäßig ausführen.
Dann ist dieses Buch Ihre zuverlässige Hilfe zur Selbsthilfe.
- Mit diesen Wirbelsäulen-Workouts trainieren Sie sich einen starken Rücken an.
- Sie beugen Rückenschmerzen vor und können bereits vorhandene Beschwerden lindern.
- Sie kräftigen Ihre Muskeln, steigern die Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule und schonen Ihre Gelenke.
- Kurzprogramme für den Alltag, für Eilige und fürs Büro erleichtern das tägliche Training - auch unterwegs.
ISBN: 9783835416031
"Wirbelsäulen-Workout: Übungsprogramme mit großer Wirkung (Bleis, Carola)"