DVD Pencak Silat - Techniken des Dschungelkriegers

DVD Pencak Silat - Techniken des Dschungelkriegers

Die DVD beginnt mit einem spezifischen Training, ein Training, das dazu dient, die verschiedenen Körperteile aufzuwärmen, um sie wirklich maximal einsetzen zu können und Verletzungen zu vermeiden.

Nach diesem Aufwärmtraining lernt Ihnen Syofyan 3 Langkah Balabe Bayang, gefolgt von einer Abfolge von 5 Jurus und dem Erlernen der Anwendungen jedes einzelnen: Sie lernen traditionelle Bewegungen, die zur Vorbereitung für die beim Pencak Silat typischen Hebel dienen. Danach eröffnen Ihnen die Anwendungen mit Partner in einer Situation der Selbstverteidigung den ganzen Reichtum dieses Stils.

Sie lernen schließlich verschiedene Verteidigungstechniken gegen Messer und in sitzender Position (schnelle und eingerollte Bewegungen, von vorn, von der Seite, usw.).


Gesamtlaufzeit: 58 Minuten

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INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG
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