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Kettlebell-Training (Tsatsouline, Pavel) Kettlebell-Training Das Fitnessgeheimnis der russischen Spezialeinheiten Die Kettlebell ist die Kalaschnikow unter den Fitnessgeräten: schlicht, urtümlich und enorm wirksam, um Kraft, Stärke und Ausdauer zu entwickeln. Einst das heiß...
24,99 € *
Trainieren wie im Knast (Wade, Paul) Die meisten Fitnessprogramme zielen darauf ab, den Körper zu verschönern oder für den Sport fit zu halten. Beim Militär verlassen sich die Soldaten heute viel mehr auf ihre Waffen als auf ihre eigene Körperkraft. In einem Gefängnis...
22,00 € *
Fit ohne Geräte für Frauen (Lauren, Mark /... Fit ohne Geräte für Frauen Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu...
19,99 € *
Fit ohne Geräte (Lauren, Mark / Clark, Joshua) Fit ohne Geräte Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, wurde der ehemalige Militärausbilder Mark Lauren quasi über Nacht...
19,99 € *
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer: Die Revolution... Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer ist ein hocheffizientes Trainingssystem, das Tausende von Ausdauerathleten entscheidend vorangebracht hat. Der weltbekannte Trainer und Ausdauerexperte Brian MacKenzie stellt Techniken, Übungen und...
29,99 € *
Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom... Sie leiden unter Rückenschmerzen, die bis hinunter in die Beine ausstrahlen? Dann sind Sie nicht allein: Fast jeder Dritte in Deutschland ist davon betroffen. Klassischerweise gehen Ärzte automatisch von einem Bandscheibenvorfall aus....
14,99 € *
Ask The Coach-Antworten auf die häufigsten... 50 essenzielle Fragen aus dem Trainingsalltag, beantwortet vom Experten: - Wie führt man Kniebeugen richtig aus? - Stimmt es, dass Langhantel-Nackendrücken schlecht für die Schultern ist? - Lohnt sich Kalorienzählen wirklich? - Wie...
14,99 € *
Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen... Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte , der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, wurde der ehemalige Militärausbilder Mark Lauren quasi über Nacht zu einer Fitnessikone. Mehrere Jahre lang hatte der in...
19,99 € *
Werde ein geschmeidiger Leopard – aktualisierte... Menschen wollen Leistung erbringen, aber fehlerhafte Bewegungsmuster können den Körper blockieren. Oft bleiben diese leistungslimitierenden Faktoren sogar erfahrenen Trainern verborgen. Werde ein geschmeidiger Leopard macht das...
34,99 € *
Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL... Die BLACKROLL® hat im Sport und in der Physiotherapie eine enorme Bedeutung erlangt. Bei Verspannungen und Schmerzen kann sie kleine Wunder bewirken. Verkürzte oder verklebte Faszien werden durch Selbstmassagen mit der Rolle wieder lang...
16,00 € *
Faszien-Fitness: Vital, elastisch, dynamisch in... Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis setzt sich in den letzten Jahren in Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin mehr und mehr durch. Denn...
19,99 € *
I make you sexy Fitnessbuch (Soost, Detlef D.)... Mit 10 Weeks BodyChange® I make you sexy! hat der bekannte Choreograf und Motivationscoach Detlef D! Soost zusammen mit Wissenschaftlern eines der erfolgreichsten Abnehmkonzepte unserer Zeit entwickelt. Er selbst hat sich damit in 10...
9,99 € *