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Abzocke im Kampfsport - Wie Kampfschüler über's... Abzocke im Kampfsport - Wie Kampfsportler hinters Licht geführt werden. Dieses wirklich lesenswerte Buch befasst sich mit den schwarzen Schafen, mit unseriösen Geschäftspraktiken und den gerissenen Methoeden von Budo-Lehrern und...
14,95 € *
Fixier- und Transporttechniken (Reinisch,... Fixier- und Transporttechniken Reinisch, Stefan / Marek, Harald Es gut zu wissen, welche Hebel-, Würge- oder sonstigen Fixiertechniken bei einer Auseinandersetzungen wirkungsvoll sind. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene finden...
19,95 € *
Hand- und Armhebel für alle Kampfsportarten... Hand- und Armhebel für alle Kampfsportarten Reinisch, Stefan / Marek, Harald Dieses Buch behandelt ein für alle Kampfsportler relevantes Thema: Hand- und Armhebel. Die Autoren geben eine genaue Beschreibung der anatomischen Wirkweisen,...
24,90 € *
GriffKraft - Starke Hände für mehr Erfolg im... GriffKraft Starke Hände für mehr Erfolg im Kampfsport Starke Hände für mehr Erfolg im Kampfsport - der Ratgeber zum gezielten Aufbau von Griffkraft zeigt jedem Kampfsportler Möglichkeiten auf, mit minimalem Aufwand in kurzer Zeit einen...
14,95 € *
Das David-Goliath-Prinzip (Reinisch, Stefan /... Das David-Goliath-Prinzip Selbstverteidigung gegen körperlich überlegene Gegner Kleine und leichte Personen sind bei einer körperlichen Auseinandersetzung immer im Nachteil. Auch wenn man bestimmte Techniken im Training bei...
14,95 € *
Ein starker Nacken - Mehr Erfolg im Kampfsport... Ein starker Nacken Ein starker Nacken - Mehr Erfolg im Kampfsport Kampfsportler sollten nicht nur über eine große Bandbreite an Kampftechniken verfügen, sondern auch über eine starke Muskulatur. Besonders die Nackenmuskulatur muss enorme...
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Erfolgreiche Messerabwehr - So verbessern Sie... Erfolgreiche Messerabwehr - So verbessern Sie Ihre Chancen Reinisch, Stefan / Marek, Maria Messerabwehr ist eines der anspruchsvollsten und umstrittensten Themen im Bereich des Kampfsports und der Selbstverteidigung. Anspruchsvoll, da...
14,95 € *
Trapperwissen - Leben in der Wildnis (Bothe,... Trapperwissen - Leben in der Wildnis Bothe, Carsten Raus aus dem Alltag und rein in die Natur, zurückkommen zum Wesentlichen und die grüne Umgebung bewusst erleben das sind nur einige Gründe, um sich das Trapperleben einmal genauer...
19,95 € *
Der Weg zum Sieg (Hansen / Mikoleit / Spreckels... Der Weg zum Sieg Optimale Leistungssteigerung durch Charaktertraining »Der muss doch drin sein«- Mitspieler, Trainer und Fans sind verärgert über die vergebene Torchance. Solch »unerklärliches« und oft entscheidendes Scheitern kommt in...
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Perfektes Krafttraining mit der SAK-Methode... Perfektes Krafttraining mit der SAK-Methode Lüchtenberg, Dietmar / Görgner, Christian Die meisten Sportler trainieren einzelne Muskeln, ohne auf deren Zusammenspiel innerhalb bestimmter Bewegungsabläufe zu achten. Dabei ist...
14,95 € *
Workout für Vielbeschäftigte (Preisinger, Jutta) Workout für Vielbeschäftigte Preisinger, Jutta Wie funktioniert Fitness ganz »nebenbei« und wie hält man sich gesund, wenn man wenig Zeit hat? Dieser Ratgeber verrät, wie es geht. Er zeigt Workouts und Fitnesspläne für Berufstätige und...
9,95 € *
Ich bin vital und fit (Preisinger, Jutta) Ich bin vital und fit Preisinger, Jutta Fünf Bereiche gilt es abzudecken, um körperlich und mental fit zu sein: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit in Kombination mit Balance, Entspannung und Ernährung. Wenn alle diese Bereiche im...
19,95 € *