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Fitness für Kampfsportler (Delp, Christoph) H1 Überschrift / Artikelname H2 Überschrift / Kurze beschreibung Wie bei allen Sportlern ist auch im Kampfsport die körperliche Fitness Grundlage des Erfolgs. Kampfsportspezifisches Fitnesstraining ist daher unerlässlich. Christoph Delp,...
14,95 € *
Stretching Stretching Stretching kann kleine Wunder vollbringen, eignet sich für jedes Lebensalter und ist fast überall durchführbar. Dieses Buch zeigt, wie effektiv Dehnübungen im stressigen Alltag sein können und wie einfach man seinen Körper...
9,95 € *
Dehnen für Kampfsportler (Delp, Christoph) Dehnen für Kampfsportler Delp, Christoph Die komplexen Techniken der verschiedenen Kampfsportarten basieren auf absoluter Beweglichkeit und stellen höchste Ansprüche an den gesamten Bewegungsapparat. Kampfsportler benötigen deshalb ein...
19,95 € *
Stretching für Kampfsportler Stretching für Kampfsportler Vom Anfänger zum Wettkampfamateur! Das Buch „Stretching für Kampfsportler“ behandelt sämtliche Grundlagen der Thematik und ist im weiteren Verlauf in vier Kapitel eingeteilt (Stretching für Anfänger,...
22,90 € *
Anatomie des Stretchings (Walker, Brad) Anatomie des Stretchings Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit In diesem Buch erfahren Sie, was genau beim Dehnen im Inneren unseres Körpers passiert. Über 200 Farbillustrationen zeigen detailliert, welche Muskeln bei den 135...
22,00 € *
Meridian Dehnübungen Meridian Dehnübungen Masunaga, der Begründer des weltweit verbreiteten Zen Shiatsu, entwickelte die Meridian Dehnübungen anlehnend an traditionelle östliche Methoden und schuf so ein vollständiges Übungssystem zur Selbsthilfe, aber auch...
24,80 € *
Das große Fitnessbuch - Beweglichkeit . Kraft .... Das große Fitnessbuch Beweglichkeit . Kraft . Ausdauer Fitnesstraining ist mehr als Laufband und Gewichtestemmen: Ein leistungsfähiger, trainierter Körper und regelmäßige Bewegung sind wichtig für Lebensqualität und Gesundheitsvorsorge....
9,95 € *
Das richtige Muskel Training (Walters, Nick /... Das richtige Muskel Training Anatomie für Fitness-, Kraft- und Muskeltraining Lässt Muskeln und Grips wachsen. Eines gleich vorweg: Dies ist kein Buch, das einfach nur irgendwelche Übungen und Trainingsbilder zusammenschmeißt, sondern...
19,90 € *
Fitness Guide für Frauen Fitness Guide für Frauen Der Fitness-Guide für Frauen beinhaltet das komplette Workout-Programm für zu Hause und ist somit das ideale Buch für alle Frauen, die ihr körperliches Leistungsvermögen steigern möchten, um den vielfältigen...
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Gymnastik für den Beckenboden (Häfelinger, Ulla) Gymnastik für den Beckenboden Der Beckenboden - Ein starkes Stück Frau Die Beckenbodenschwäche mit all ihren Symptomen ist immer noch ein Tabuthema. Wer kennt schon seinen Beckenboden? Es ist auch schwer, Muskeln zu spüren und zu...
18,95 € *
Sportanatomie: Der Körper des Sportlers... Fitness, Wellness, Bodybuilding, Cardiosport, Bodyshaping, Stretching und vieles mehr: unsere Gesellschaft ist sportlich geworden, jeder dritte treibt regelmäßig Sport. Aber wie es sich mit dem »Werkzeug«, dem Körper, verhält, wissen nur...
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Freies Training - Optimaler Muskelaufbau durch... Freies Training - Optimaler Muskelaufbau durch individuelle Übungsauswahl Schneller Muskeln aufbauen mit den besten Bodybuilding-Übungen! Ein neuer Blick auf diese Übungen bringt an den Tag, wie man optimal Muskeln aufbaut, aber...
22,95 € *